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揭秘|慈禧太后的5个长寿秘诀
时间:2016-08-30 10:53:41  来源:  发布者:xiaojing   浏览次数:0    字体:[ ]

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  慈溪太后去世时享年74岁,而在当时的晚清年代,人均寿命却只有50岁。

 

  慈禧的御前女官裕德龄这样描述道:在她(慈禧太后)60岁时,她的皮肤依旧像年轻人一样光滑而有弹性。

 

  另外一位慈禧的御用画家凯瑟琳·卡尔也描述道:慈禧太后70岁时,她的精神依旧矍铄。

 

  那么,慈禧太后一生的健康和保养秘诀是什么呢?中国中医科学院教授张京春在深入研究了清朝皇族的起居和医疗记录后,总结了以下五点。

 

慈禧长寿秘诀 慈禧画像

 

  1. 延年益寿的精致饮食

 

  据史料记载,慈禧太后饮食多样性强,并且十分注重养生食材,例如蜂蜜、核桃和芝麻油等。另外,高丽参也是慈禧太后日常服用的补品之一,高丽参有大补元气、生津安神等作用,还可促进血液循环,防止疲劳,增强免疫力等。另一个在慈禧太后食谱中固定出现的就是雪蛤膏。雪蛤膏是雌性蛤蟆的输卵管附近的脂肪,素有“软黄金之称,含多种蛋白质、氨基酸、微量元素,是历史悠久的名贵药材。对更年期女性尤其有益。

 

  2. 对女性至关重要的肝脏保养

 

  慈禧太后日常饮用玫瑰花茶和菊花茶,并配以桑叶,来起到调经护肝的功效。

 

  传统医学认为肝脏对女性健康至关重要,玫瑰花茶可以有效地清散淤堵的肝气,促进血液循环,进而有效缓解经期痉挛。

 

  3. 细致的头发护理

 

  慈禧太后曾一度被油腻的头发困扰,甚至有脱发的症状。皇家御医在诊断后发现其肾脏虚弱,便开了细致的处方来帮助慈禧太后调节肾部血液循环,同时还用菊花散对头发进行清理。菊花有祛风清热与凉血的药效,能减少脱发,改善油性发质,起到益肝养发的作用。

 

  为了改善头发打结的情况,慈禧太后在梳头发时沾上抿头水梳理。抿头方是将菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香八种中药,加水煮沸,晾凉之后,加入冰片制成抿头水。在梳头时,可用梳子沾上抿头水梳理。慈禧在使用了一段时间后,头发的确比以前变得柔软,也有了光泽。慈禧从45岁开始,直到七十多岁一直都使用抿头方。缓解脱发的配方则是采用简单材料制成的洗头良方。使用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中,然后用来梳头。榧子甘平,可润燥,核桃可以补益发肤,侧柏叶苦涩性寒,有祛风凉血效果,用于梳头,有助头发生长。

 

  4. 规律的日常作息

 

  在慈禧的一生里,她几乎每天都保持着规律的日常作息。

 

  起床:5:00-6:00

 

  早餐:7:00

 

  午餐:10:30

 

  午睡:11:00-13:00

 

  下午茶:14:00

 

  晚餐:17:00

 

  沐浴:用餐一小时后

 

  睡觉:21:00-22:00

 

  规律的日常作息是中医极力推荐的,中医所说作息规律是养生经验之谈,这些器官的规律是通过中医理论体系和临床实践观察总结得出的,可以说是顺应自然的作息。中医认为,人应于子时(23:00-凌晨1:00)之前入睡,于辰时(7:00-9:00)用早餐,于午时(11:00-13:00)午睡,并于申时(15:00-17:00)处理日常事务和工作。

 

  5. 保持年轻和开放的思维

 

  慈禧太后兴趣广泛,并且热爱京剧,她还于紫禁城中引进了多种西方发明,如:电灯、照相机、汽车和电话等。对新鲜事物保持积极的学习态度,这也是人幸福长寿的秘诀之一喔!

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